优质的胚胎是试管成功的基础，而精子质量决定了胚胎的发育潜能。锦欣国际欧亚试管专家始终强调“夫妻双方同查同治”的理念。本文就为您深度解析在试管周期中，男性取精前需要注意哪些核心问题，帮助准爸爸们科学备孕，提升好孕成功率。

一、把控禁欲时间

男性禁欲时间过长或过短，对精液质量都有不同程度的影响，《卫生部人类精子库基本操作和技术规范》指出，男性禁欲2-7天可让精子品质佳、受孕能力强。

禁欲时间过短（少于2天），精子在体内攒存的时间不足，可能导致精液量偏少、精子浓度过低，从而影响专家对精子总数的评估；反之，如果禁欲时间过长（超过7天），虽然精子数量可能增加，但精液中老化、死亡的精子比例会显著上升，精子活力下降，且精液颜色可能偏黄，同样不利于获取优质胚胎。

二、生活方式重塑

1、禁烟、禁酒

香烟中的有害物质（尼古丁、焦油、PM2.5等）、酒精中的乙醇等会损害精子细胞膜而导致精子DNA链断裂，影响精子DNA的完整性，还会降低男性体内性激素分泌，甚至杀死精子。

过量或长期饮酒，会加速男性的睾酮分解，导致男性血液中睾酮水平降低，造成精子生成障碍，不利于精子产生与发育成熟。

精子生成周期一般为3个月，所以，男性在试管前三个月要戒烟戒酒。

2、拒绝高温

精子对温度极其敏感，其适宜的生长温度比人体正常体温低1-2℃。在取精前一周及整个备孕期间，男性应避免泡温泉、蒸桑拿、洗过热的热水澡。同时，要改变久坐的习惯，避免长时间骑车或穿着紧身内裤，以免会阴部血液循环不畅、局部温度升高而“热死”精子。

3、调节饮食

精氨酸是精子形成的主要成分，能增强精子的活动能力。所以男性应多食用富含精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、章鱼、花生仁和核桃等。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。男性应合理补充富含优质蛋白质的食物，如鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等，以提高精子的数量和质量。此外，锌、硒等元素会参与男性睾酮的合成和运载活动，所以食用含锌、硒等元素的食物也可以提高精子活力。

试管取精当天的操作规范：

1、清洁与消毒

取精前一天建议男性洗澡并更换干净、宽松的纯棉内衣。取精当天早上，需再次清洗隐私部位。进入取精室后，需使用抗菌洗手液按标准步骤清洗双手，并用无菌擦手纸擦干。同时，取精前需排尽小便，减少生殖道细菌的混入。

2、采集方式

试管婴儿取精推荐采用手淫法。在采集过程中，必须保证精液的完整性。精液的前段富含大量高质量精子，后段多为精浆，任何一部分的遗漏都会导致精子计数出现假性偏低或偏高。

对于有生育功能障碍、取精困难的男性，或在排出的精液中找不到精子的男性，专家会通过睾丸穿刺取精技术帮助完成取精。

取精结束后，及时按铃呼叫工作人员。之后，专家会对精子进行洗涤、优化。男性的精液由前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺体分泌和少量的睾丸液、附睾液组成，成分复杂。而精子洗涤技术能去除精液中尽可能多的不必要的甚至是有害的成分，包括精浆、死精、炎症细胞、抗精子抗体和微生物等，还能调控精子的排放、运动，极大程度保全精子质量，并显著提高精子的密度、活力、活率等。随后专家会借助显微镜，从中挑选出形态正常、活性强的精子用于受精，为试管成功打下坚实基础。

若男性因各种原因需提前完成取精时，专家会对精子进行洗涤优化，然后挑选出优质的精子，再运用先进的超快速冷冻技术将精子冷冻保存。待女性完成取卵后，专家会对冷冻的精子进行解冻。

获取优质精子和卵子后，专家会运用ICSI技术使卵子和精子完美结合，并把受精卵放置在高质量的培养液中培育5天至其形成囊胚，再通过基因检测技术对囊胚的全部染色体数目和结构进行全面检测，从根源上保障宝宝未来的健康，实现优生优育。