在欧亚试管婴儿周期里，取卵是一个关键步骤。当取卵手术结束，身体往往会发出一系列信号，这些信号提醒着我们要格外关注术后的恢复情况。

取卵后，女性会微感腹部疼痛。这种腹痛通常是由于取卵过程中穿刺针刺激卵巢，以及卵巢周围可能出现的少量渗血和组织反应引起的。疼痛会随着时间逐渐减轻。如果腹痛突然加剧，或伴有恶心、呕吐等症状，则需要警惕，这可能是出现了卵巢扭转、腹腔内出血等严重的并发症。

阴道少量出血也是取卵后的常见现象。取卵时，穿刺针需要经过阴道壁进入卵巢，这会对阴道和卵巢造成一定的创伤，从而导致少量出血。这种出血一般为淡粉色或褐色，持续时间较短，1 - 3天内会逐渐停止。但要是出血量较大，或者出血持续时间超过一周，就必须引起重视，及时就医检查。

这些身体发出的信号，无论是轻微的不适，还是较为明显的症状，都在提醒着我们，取卵后的恢复阶段至关重要，需要严格遵循注意事项，以确保身体能够顺利恢复。欧亚试管专家提出了以下建议：

1、充足休息是关键

取卵后的1 - 2天，充足的休息是身体恢复的基石。这期间，应尽量多卧床休息，让身体得到充分的放松。卧床休息有助于减少身体的活动量，降低卵巢的负担，为卵巢的恢复创造良好条件。卵巢在取卵过程中受到了一定程度的刺激，需要时间来修复和调整，而卧床休息可以有效促进卵巢周围渗液的吸收，缓解腹部的疼痛和不适。也要杜绝熬夜，熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，而内分泌的稳定对于卵巢的恢复以及后续的试管婴儿进程都至关重要。

2、远离剧烈活动

在取卵前，为了获取多个成熟卵子，女性会使用促排卵药物，这些药物会使卵巢受到刺激，多个卵泡同步发育，导致卵巢体积增大。取卵后，卵巢周围又会有少量渗液，此时卵巢处于一个相对脆弱且不稳定的状态。如果进行剧烈运动，如跑步、跳绳、快速转身、突然改变体位等，很容易使增大的卵巢发生扭转。所以，在取卵后的一段时间内，要避免一切剧烈活动，避免过度劳累。

3、禁忌性生活

取卵后两周内，一定要严格避免性生活。取卵手术会对卵巢和阴道造成一定的创伤，此时进行性生活，细菌等病原体很容易侵入体内，引发感染，如盆腔炎、阴道炎等，这不仅会影响身体的恢复，还可能对后续的胚胎移植造成不良影响。

4、进行饮食调理

取卵后，女性的身体经历了手术的刺激，消化功能往往会受到一定影响。此时，饮食应以清淡、易消化的食物为基础，如小米粥、南瓜粥、山药粥等各类粥品。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，像油炸食品、辣椒、花椒等。油腻食物不易消化，会加重肠胃的消化负担，可能导致消化不良、腹胀等不适症状，不利于身体的恢复。

蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养物质。取卵后，多吃一些富含蛋白质的食物，对身体的恢复大有裨益。鸡肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低。鱼肉也是高蛋白食物的优质来源，鲈鱼、鲫鱼、黑鱼等，它们肉质鲜嫩，富含不饱和脂肪酸，不仅能补充蛋白质，还有助于降低血脂，对心血管健康有益。豆类及豆制品同样不可忽视，大豆中含有丰富的植物蛋白，豆腐、豆浆、豆皮等豆制品，是补充蛋白质的良好选择。

新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，在取卵后不可或缺。橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进伤口愈合；香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助维持体内电解质平衡，缓解疲劳。每天摄入多种不同颜色的蔬菜和水果，保证身体获得全面的维生素和矿物质，可促进身体恢复。

取卵后，女性可能会出现不同程度的水肿，这是因为取卵手术对身体的内分泌和代谢产生了一定影响，导致体内水分和钠的代谢失衡。此时，控制盐分的摄入至关重要。过多的盐分摄入会使体内钠离子增多，加重水钠潴留，从而进一步加重水肿症状。像咸菜、腌肉、咸鱼等高盐食物，要尽量避免食用。在烹饪食物时，也要减少盐的使用量。