“工作不能丢，孩子也想要，时间从哪来？”这大概是许多职场人在考虑试管婴儿时的困惑。作为同样需要面对工作与生活平衡的现代人，我完全理解这种两难。但好消息是，马来西亚对中国公民的免签政策（2025年7月17日起实施）和试管婴儿可分阶段进行的特点，让这个问题有了切实可行的解决方案。

免签与试管优势

马来西亚的免签政策允许中国公民单次停留不超过30天，这为需要分阶段进行的试管婴儿治疗提供了极大便利。您可以按照试管婴儿周期灵活安排两次行程。

整个过程可以清晰分为促排取卵和胚胎移植两个阶段，让上班族能够合理规划假期，不必一次性请长假影响工作。

试管全流程时间轴

前期准备包括线上咨询、身体检查和方案制定，这些都可以在国内完成。真正需要您亲赴马来西亚的只有两个阶段：一是促排取卵阶段，约需12-16天；二是胚胎移植阶段，约需10-14天。巧妙安排这两个时间段，就能大限度减少对工作的影响。

1.促排取卵的行程安排

前往马来西亚促排，您需要停留约12-16天。理想情况下，建议您在月经来临前1-2天抵达，适应环境并进行初诊。

月经第2-3天开始促排，这期间需要每隔2-3天到医院进行卵泡监测。取卵后建议休息1-2天，然后即可返回国内。

这一阶段的核心是利用年假配合周末，比如请10天年假，结合两个周末，就能凑足16天的时间，可覆盖促排取卵所需周期。

2.胚胎移植的时间规划

当胚胎培养和基因检测结果出来后（通常需要2-3周），您就可以准备第二次马来西亚之行。这次行程的时长和促排期间差不多，约10-14天即可完成。

您需要在特定时间点抵达马来西亚进行内膜检查，然后按照医生确定的时间进行胚胎移植。移植后建议休息几天，等待验孕结果。

行程规划实用建议

交通住宿方面，选择离医院较近的住所，减少往返奔波。预订可免费取消的机票和酒店，以应对周期可能出现的变动。

财务规划上，除了医疗费用，还要预算两次赴马的机票、住宿和生活费用。试管婴儿周期可能因身体反应而微调，所以在规划时要留出一定的缓冲时间。

促排卵阶段需要特别注意。开始注射促排药物后，建议穿着宽松舒适的衣物，特别是宽松的裤子，避免腹部受压。这期间应避免跑跳、快速转身等剧烈动作，防止卵巢扭转。

取卵当天建议卧床休息，之后2-3天内避免提重物和长时间站立。如果感觉下腹轻微胀痛、分泌物增多，这属于正常现象，不必过度担心。但若出现剧烈腹痛或大量出血，请立即联系医生。

胚胎移植后的注意事项有所不同。移植后不需要绝对卧床，研究表明适度活动反而有利于胚胎着床。可以正常散步、从事轻松工作。

旅途中的身体养护同样重要。长途飞行时记得每隔1-2小时起身活动，促进下肢血液循环。抵达马来西亚后，前1-2天时间建议适应气候和环境变化，不要将行程安排得太满。

请记住，任何用药调整都必须在医生指导下进行，不要自行服用保健品或药物。如果在马期间出现严重不适，及时联系医生获取专业指导。

锦欣国际为您提供马来西亚试管婴儿医院相关的咨询服务，帮助您做好出国做试管婴儿的非医疗服务规划。如果您想了解相关情况，请咨询锦欣国际。